Салаты для красоты и здоровья из овсяных хлопьев — Пять лучших рецептов! Французский салат красоты


Французский салат красоты

французский салат красоты

Стремление выглядеть красивой и ухоженной присуще каждой женщине. Разумеется, достичь этого можно путем тщательного ухода за собой. Но главное все-таки не кремы и маски, даже самые эффективные и дорогие, а общее состояние организма. И тут на первое место выходит правильное питание, обеспечивающее безупречную работу всех систем нашего организма. Если все обстоит именно таким образом, то у вас будет свежий и здоровый цвет лица, сияющая кожа, здоровые блестящие волосы, крепкие ногти, ясные глаза.

Вы спросите, что же надо есть, чтобы выглядеть так здорово? Существует множество систем здорового питания, которые дают возможность каждому человеку подобрать свой рацион питания. А сегодня мы хотим поговорить о так называемых салатах красоты. Одним из самых популярных и эффективных по праву считается французский салат красоты.

Надо сказать, что, в принципе, состав всех салатов красоты направлен на улучшение работы желудочно-кишечного тракта и очищение организма. Употребление такой еды в качестве завтрака позволяет:

  • освободиться от шлаков
  • пополнить организм необходимыми витаминами, минералами, микроэлементами
  • нормализовать обмен веществ

Избавление от токсинов и вредных веществ, которые с годами накапливаются в организме, положительно влияет на состояние кожи. Ежедневное получение необходимого количества витаминов и прочих полезных веществ, которые поступают вместе с салатом красоты, улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей. А нормализация обмена веществ, активизация процессов метаболизма, в свою очередь, сказываются на параметрах фигуры, делают ее более стройной и подтянутой.

Если вы мечтаете оздоровиться, похудеть и хорошо выглядеть, откажитесь от привычных завтраков, включающих надоевший бутерброд с колбасой или сыром и чашкой растворимого кофе. Приготовьте здоровый и полезный французский салат красоты, в который входят овсяные хлопья, молоко, яблоко…

Впрочем, о рецепте этого замечательного салата чуть позже. А сейчас об очень важной вещи – правильном психологическом настрое. Убедите себя, что в том, что вам нужно изменить образ жизни в целом и питания в частности. Возможно, сразу вам не очень понравится вкус нового блюда, но, поверьте, очень скоро вы оцените и его вкусовые качества и те перемены, которые будут происходить с вами. Приятные перемены!

салат красоты французский

Французский салат красоты

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки хороших овсяных хлопьев
  • 4-5 столовых ложек холодной кипяченой воды
  • 5 столовых ложек молока
  • чайная ложечка меда
  • 1 зеленое яблоко
  • лимонный сок по вкусу

Способ приготовления:

Хлопья с вечера залить водой. К утру они полностью размягчатся и будут напоминать сваренные, но при этом мы сохраним все полезные вещества, которые в большинстве своем теряются при тепловой обработке.

Утром добавляем в хлопья молоко, мед, натертое яблоко и лимонный сок по вкусу.

Полезный витаминный завтрак готов, а съесть его надо медленно, тщательно пережевывая.

Как видите, приготовление салата красоты потребует от вас не больше времени, чем приготовление пресловутого бутерброда. А через пару недель вы увидите поразительные результаты такого питания – ваш внешний вид вас явно порадует, а комплименты окружающих подтвердят, что вы на верном пути.

Любой рецепт можно усовершенствовать по своему вкусу. Наш салат не является исключением. При этом главное соблюсти основной принцип: хлопья и фрукты используются в обязательном порядке, все продукты должны быть свежими и качественными.

В летнее время яблоко целесообразно заменить сезонными ягодами и фруктами. Это могут быть вишни, абрикосы, персики, клубника, черника, малина, смородина и т.д. Зимой, когда выбор победнее, хорошо чередовать яблоки и киви, которые обладают замечательными антиоксидантными свойствами. Кроме того, можно заменять молоко натуральным йогуртом, добавлять в салат орехи, сухофрукты, словом, надо подходить к процессу творчески. Это позволит каждый раз получать блюдо с новыми вкусовыми акцентами и дополнительными полезными свойствами.

Готовьте, ешьте, хорошейте! Приятного аппетита!

www.jlady.ru

Салат красоты из овсяных хлопьев: лучшие рецепты приготовления

Привет!

Весна время красоты и диет. Именно весной, большинство женщин  стараются привести себя в форму, используя различные средства.

Салат красоты из овсяных хлопьев

В этом году  я решила попробовать салат красоты из овсяных хлопьев.

Очень много о нем читала и пришла к выводу, что время пришло проверить его действие на себе. Оказывается, рецептов салатов красоты существует большое количество.

Я отобрала самые популярные и доступные и хочу поделиться с вами как их правильно готовить и употреблять.

Салат красоты из овсяных хлопьев — рецепты приготовления

Полезные свойства  салатов красоты

Салат красоты из овсяных хлопьев

Чем полезны салаты красоты:

  • Салат красоты употребляется на завтрак и запивается зеленым  или травяным чаем.
  • Обязательным компонентом салата красоты являются овсяные хлопья, а также фрукты, овощи, орехи, семена и злаки.
  • Такое сочетание продуктов обладает очищающим действием на организм, насыщает его витаминами и микроэлементами, наполняет тело силой и энергией.
  • Как утверждают специалисты, после употребления этих салатов, кожа начинает светиться здоровьем изнутри, уходит лишний вес, а все тело приобретает легкость.
  • Чтобы получить такой результат, салаты красоты необходимо употреблять каждый день, не менее двух-трех недель.
  • Есть салат нужно медленно, тщательно его пережевывая.

Салаты красоты из овсяных хлопьев — лучшие рецепты

салат красоты С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ

  • Американский салат красоты

Овсяные хлопья залить водой на ночь, утром добавить все остальные компоненты и тщательно перемешать.

  • Голливудский салат красоты из овсяных хлопьев

2ст. ложки овсяных хлопьев залить 50 мл кипятка, перемешать,чтобы образовалась густая кашица. Добавить натертое яблоко, морковь, горсть распаренного изюма, залить кефиром, посыпать очищенными семечками или орешками.

  • Французский салат красоты

салат красоты

Овсяные хлопья залить кипяченой холодной водой на час, добавить 1 большое тертое яблоко, 3 ст.л молока и сок одного лимона. Посыпать по вкусу сахаром.

  • Русский салат красоты

Геркулес залить холодной кипяченой водой, оставить на 10 минут. Добавить мед и свежие ягоды,посыпать орехами.

c0712b05_o

  • Африканский салат красоты из овсяных хлопьев

Овсяные хлопья залить кипяченой холодной водой на 10 минут, добавить порезанный банан, лимонный  сок, корицу и мед.

00e1bd41_o

Ну, чем не салаты красоты! Все вкусно, полезно и самое главное, натурально и безопасно!!!

раздел

Также рекомендую попробовать рецепты моих салатов:

 

Надеюсь, вы оцените рецепты этих салатов по достоинству и они вам обязательно помогут достичь поставленных целей!

C  вами  была Алена Яснева,  будьте всегда красивыми!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3

 

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

zdorovyda.ru

Французский салат красоты пошаговый рецепт с фото и описанием

Французский салат красоты

  Многие женщины уже в предвкушении весны. И хоть за окнами по-прежнему минусовая температура, все же тепло, букеты цветов и весеннее солнце не за горами. Потому многие задумываются о диете, чтобы удивить всех своей стройной фигурой.   Предлагаю всем попробовать оригинальный французский салат красоты. Такой салатик можно попробовать на ужин или в качестве перекуса, чтобы и заглушить чувство голода, и наполнить организм витаминами. Закладывайте рецепт в закладки, чтобы не потерять.

Ингридиенты рецепта Французский салат красоты

Готовим Французский салат красоты

Подготовим овсянку для французского салата красоты

Залейте овсяные хлопья кипятком и оставьте на час, чтобы овсянка настоялась.

Подготовим овсянку для французского салата красоты

Подготовим яблоко

Яблоки помоем, почистим и натрем на терке.

Подготовим яблоко

Подаем французский салат красоты

Добавим к овсянке яблоко, молоко кипяченое и сахар.

Подаем французский салат красоты

Рекомендуем Вам приготовить

rucooky.com

Французский салат красоты

Французский салат красоты

Стремление выглядеть красивой и ухоженной присуще каждой женщине. Разумеется, достичь этого можно путем тщательного ухода за собой. Но главное все-таки не кремы и маски, даже самые эффективные и дорогие, а общее состояние организма. И тут на первое место выходит правильное питание, обеспечивающее безупречную работу всех систем нашего организма. Если все обстоит именно таким образом, то у вас будет свежий и здоровый цвет лица, сияющая кожа, здоровые блестящие волосы, крепкие ногти, ясные глаза.

Вы спросите, что же надо есть, чтобы выглядеть так здорово? Существует множество систем здорового питания, которые дают возможность каждому человеку подобрать свой рацион питания. А сегодня мы хотим поговорить о так называемых салатах красоты. Одним из самых популярных и эффективных по праву считается французский салат красоты.

Надо сказать, что, в принципе, состав всех салатов красоты направлен на улучшение работы желудочно-кишечного тракта и очищение организма. Употребление такой еды в качестве завтрака позволяет:

  • освободиться от шлаков
  • пополнить организм необходимыми витаминами, минералами, микроэлементами
  • нормализовать обмен веществ

Избавление от токсинов и вредных веществ, которые с годами накапливаются в организме, положительно влияет на состояние кожи. Ежедневное получение необходимого количества витаминов и прочих полезных веществ, которые поступают вместе с салатом красоты, улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей. А нормализация обмена веществ, активизация процессов метаболизма, в свою очередь, сказываются на параметрах фигуры, делают ее более стройной и подтянутой.

Если вы мечтаете оздоровиться, похудеть и хорошо выглядеть, откажитесь от привычных завтраков, включающих надоевший бутерброд с колбасой или сыром и чашкой растворимого кофе. Приготовьте здоровый и полезный французский салат красоты, в который входят овсяные хлопья, молоко, яблоко…

Впрочем, о рецепте этого замечательного салата чуть позже. А сейчас об очень важной вещи – правильном психологическом настрое. Убедите себя, что в том, что вам нужно изменить образ жизни в целом и питания в частности. Возможно, сразу вам не очень понравится вкус нового блюда, но, поверьте, очень скоро вы оцените и его вкусовые качества и те перемены, которые будут происходить с вами. Приятные перемены!

Французский салат красоты

  • 2 столовые ложки хороших овсяных хлопьев
  • 4-5 столовых ложек холодной кипяченой воды
  • 5 столовых ложек молока
  • чайная ложечка меда
  • 1 зеленое яблоко
  • лимонный сок по вкусу

Хлопья с вечера залить водой. К утру они полностью размягчатся и будут напоминать сваренные, но при этом мы сохраним все полезные вещества, которые в большинстве своем теряются при тепловой обработке.

Утром добавляем в хлопья молоко, мед, натертое яблоко и лимонный сок по вкусу.

Полезный витаминный завтрак готов, а съесть его надо медленно, тщательно пережевывая.

Как видите, приготовление салата красоты потребует от вас не больше времени, чем приготовление пресловутого бутерброда. А через пару недель вы увидите поразительные результаты такого питания – ваш внешний вид вас явно порадует, а комплименты окружающих подтвердят, что вы на верном пути.

Любой рецепт можно усовершенствовать по своему вкусу. Наш салат не является исключением. При этом главное соблюсти основной принцип: хлопья и фрукты используются в обязательном порядке, все продукты должны быть свежими и качественными.

В летнее время яблоко целесообразно заменить сезонными ягодами и фруктами. Это могут быть вишни, абрикосы, персики, клубника, черника, малина, смородина и т.д. Зимой, когда выбор победнее, хорошо чередовать яблоки и киви, которые обладают замечательными антиоксидантными свойствами. Кроме того, можно заменять молоко натуральным йогуртом, добавлять в салат орехи, сухофрукты, словом, надо подходить к процессу творчески. Это позволит каждый раз получать блюдо с новыми вкусовыми акцентами и дополнительными полезными свойствами.

Готовьте, ешьте, хорошейте! Приятного аппетита!

tbf.su

Французский салат красоты

Французский салат красоты

Стремление выглядеть красивой и ухоженной присуще каждой женщине. Разумеется, достичь этого можно путем тщательного ухода за собой. Но главное все-таки не кремы и маски, даже самые эффективные и дорогие, а общее состояние организма. И тут на первое место выходит правильное питание, обеспечивающее безупречную работу всех систем нашего организма. Если все обстоит именно таким образом, то у вас будет свежий и здоровый цвет лица, сияющая кожа, здоровые блестящие волосы, крепкие ногти, ясные глаза.

Вы спросите, что же надо есть, чтобы выглядеть так здорово? Существует множество систем здорового питания, которые дают возможность каждому человеку подобрать свой рацион питания. А сегодня мы хотим поговорить о так называемых салатах красоты. Одним из самых популярных и эффективных по праву считается французский салат красоты.

Надо сказать, что, в принципе, состав всех салатов красоты направлен на улучшение работы желудочно-кишечного тракта и очищение организма. Употребление такой еды в качестве завтрака позволяет:

  • освободиться от шлаков
  • пополнить организм необходимыми витаминами, минералами, микроэлементами
  • нормализовать обмен веществ

Избавление от токсинов и вредных веществ, которые с годами накапливаются в организме, положительно влияет на состояние кожи. Ежедневное получение необходимого количества витаминов и прочих полезных веществ, которые поступают вместе с салатом красоты, улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей. А нормализация обмена веществ, активизация процессов метаболизма, в свою очередь, сказываются на параметрах фигуры, делают ее более стройной и подтянутой.

Если вы мечтаете оздоровиться, похудеть и хорошо выглядеть, откажитесь от привычных завтраков, включающих надоевший бутерброд с колбасой или сыром и чашкой растворимого кофе. Приготовьте здоровый и полезный французский салат красоты, в который входят овсяные хлопья, молоко, яблоко…

Впрочем, о рецепте этого замечательного салата чуть позже. А сейчас об очень важной вещи – правильном психологическом настрое. Убедите себя, что в том, что вам нужно изменить образ жизни в целом и питания в частности. Возможно, сразу вам не очень понравится вкус нового блюда, но, поверьте, очень скоро вы оцените и его вкусовые качества и те перемены, которые будут происходить с вами. Приятные перемены!

Французский салат красоты

  • 2 столовые ложки хороших овсяных хлопьев
  • 4-5 столовых ложек холодной кипяченой воды
  • 5 столовых ложек молока
  • чайная ложечка меда
  • 1 зеленое яблоко
  • лимонный сок по вкусу

Хлопья с вечера залить водой. К утру они полностью размягчатся и будут напоминать сваренные, но при этом мы сохраним все полезные вещества, которые в большинстве своем теряются при тепловой обработке.

Утром добавляем в хлопья молоко, мед, натертое яблоко и лимонный сок по вкусу.

Полезный витаминный завтрак готов, а съесть его надо медленно, тщательно пережевывая.

Как видите, приготовление салата красоты потребует от вас не больше времени, чем приготовление пресловутого бутерброда. А через пару недель вы увидите поразительные результаты такого питания – ваш внешний вид вас явно порадует, а комплименты окружающих подтвердят, что вы на верном пути.

Любой рецепт можно усовершенствовать по своему вкусу. Наш салат не является исключением. При этом главное соблюсти основной принцип: хлопья и фрукты используются в обязательном порядке, все продукты должны быть свежими и качественными.

В летнее время яблоко целесообразно заменить сезонными ягодами и фруктами. Это могут быть вишни, абрикосы, персики, клубника, черника, малина, смородина и т.д. Зимой, когда выбор победнее, хорошо чередовать яблоки и киви, которые обладают замечательными антиоксидантными свойствами. Кроме того, можно заменять молоко натуральным йогуртом, добавлять в салат орехи, сухофрукты, словом, надо подходить к процессу творчески. Это позволит каждый раз получать блюдо с новыми вкусовыми акцентами и дополнительными полезными свойствами.

Готовьте, ешьте, хорошейте! Приятного аппетита!

rayofhope.su

Французский и еще 2 рецепта салатов красоты. Лучший завтрак для красивой женщины!

Чтобы ваша кожа была чистой, гладкой и светилась молодостью и красотой, нужно соблюдать одно обязательное условие — правильное питание.

К сожалению, в современной жизни мы не всегда можем следовать законам правильного и своевременного питания, и это часто отражается на коже в виде различных нежелательных проявлений. Это и прыщики, и воспаления, и даже преждевременные морщины.

Чтобы исправить положение, достаточно употреблять правильный и полезный завтрак. Таким завтраком могут стать салаты, которые признаны как прекрасное средство для очищения организма и красоты кожи.

  • Салат красоты употребляется на завтрак и запивается зеленым или полезным травяным чаем.
  • Обязательным компонентом салата красоты являются овсяные хлопья, а также фрукты, овощи, орехи, семена и злаки.
  • Такое сочетание продуктов обладает очищающим действием на организм, насыщает его витаминами и микроэлементами, наполняет тело силой и энергией.
  • Как утверждают специалисты, после употребления этих салатов, кожа начинает светиться здоровьем изнутри, волосы и ногти своим видом просто красноречиво говорят «спасибо», а ещё уходит лишний вес и все тело приобретает легкость.
  • Чтобы получить такой результат, салаты красоты необходимо употреблять каждый день, не менее двух-трех недель.
  • Есть салат нужно медленно, тщательно его пережевывая.

3516345

1. Голливудский салат красоты из овсяных хлопьев

2 ст. ложки овсяных хлопьев залить 50 мл кипятка, перемешать,чтобы образовалась густая кашица. Добавить натертое яблоко, морковь, горсть распаренного изюма, залить кефиром, посыпать очищенными семечками или орешками.

2. Французский салат красоты

Овсяные хлопья залить кипяченой холодной водой на час, добавить 1 большое тертое яблоко, 3 ст.л молока и сок одного лимона. Посыпать по вкусу сахаром (но это на самом деле необязательно).

3. Испанский салат красоты

Овсяные хлопья залить кипяченой холодной водой на 10 минут, добавить порезанный банан, лимонный сок, корицу и мёд.

Источник: zdorovyda.ru

o-zhenskom.ru

Хорошеем, молодеем: французский салат красоты

Хорошеем, молодеем: французский салат красоты Стремление выглядеть красивой и ухоженной присуще каждой женщине. Разумеется, достичь этого можно путем тщательного ухода за собой. Но главное все-таки не кремы и маски, даже самые эффективные и дорогие, а общее состояние организма. И тут на первое место выходит правильное питание, обеспечивающее безупречную работу всех систем нашего организма. Если все обстоит именно таким образом, то у вас будет свежий и здоровый цвет лица, сияющая кожа, здоровые блестящие волосы, крепкие ногти, ясные глаза.

Вы спросите, что же надо есть, чтобы выглядеть так здорово? Существует множество систем здорового питания, которые дают возможность каждому человеку подобрать свой рацион питания. А сегодня мы хотим поговорить о так называемых салатах красоты. Одним из самых популярных и эффективных по праву считается французский салат красоты.

Надо сказать, что, в принципе, состав всех салатов красоты направлен на улучшение работы желудочно-кишечного тракта и очищение организма. Употребление такой еды в качестве завтрака позволяет:

  • освободиться от шлаков
  • пополнить организм необходимыми витаминами, минералами, микроэлементами
  • нормализовать обмен веществ
Избавление от токсинов и вредных веществ, которые с годами накапливаются в организме, положительно влияет на состояние кожи. Ежедневное получение необходимого количества витаминов и прочих полезных веществ, которые поступают вместе с салатом красоты, улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей. А нормализация обмена веществ, активизация процессов метаболизма, в свою очередь, сказываются на параметрах фигуры, делают ее более стройной и подтянутой.

Если вы мечтаете оздоровиться, похудеть и хорошо выглядеть, откажитесь от привычных завтраков, включающих надоевший бутерброд с колбасой или сыром и чашкой растворимого кофе. Приготовьте здоровый и полезный французский салат красоты, в который входят овсяные хлопья, молоко, яблоко…

Впрочем, о рецепте этого замечательного салата чуть позже. А сейчас об очень важной вещи – правильном психологическом настрое. Убедите себя, что в том, что вам нужно изменить образ жизни в целом и питания в частности. Возможно, сразу вам не очень понравится вкус нового блюда, но, поверьте, очень скоро вы оцените и его вкусовые качества и те перемены, которые будут происходить с вами. Приятные перемены!Хорошеем, молодеем: французский салат красоты

Французский салат красоты

Ингредиенты:
  • 2 столовые ложки хороших овсяных хлопьев
  • 4-5 столовых ложек холодной кипяченой воды
  • 5 столовых ложек молока
  • чайная ложечка меда
  • 1 зеленое яблоко
  • лимонный сок по вкусу
Способ приготовления:

Хлопья с вечера залить водой. К утру они полностью размягчатся и будут напоминать сваренные, но при этом мы сохраним все полезные вещества, которые в большинстве своем теряются при тепловой обработке.

Утром добавляем в хлопья молоко, мед, натертое яблоко и лимонный сок по вкусу.

Полезный витаминный завтрак готов, а съесть его надо медленно, тщательно пережевывая.

Как видите, приготовление салата красоты потребует от вас не больше времени, чем приготовление пресловутого бутерброда. А через пару недель вы увидите поразительные результаты такого питания – ваш внешний вид вас явно порадует, а комплименты окружающих подтвердят, что вы на верном пути.

Любой рецепт можно усовершенствовать по своему вкусу. Наш салат не является исключением. При этом главное соблюсти основной принцип: хлопья и фрукты используются в обязательном порядке, все продукты должны быть свежими и качественными.

В летнее время яблоко целесообразно заменить сезонными ягодами и фруктами. Это могут быть вишни, абрикосы, персики, клубника, черника, малина, смородина и т.д. Зимой, когда выбор победнее, хорошо чередовать яблоки и киви, которые обладают замечательными антиоксидантными свойствами. Кроме того, можно заменять молоко натуральным йогуртом, добавлять в салат орехи, сухофрукты, словом, надо подходить к процессу творчески. Это позволит каждый раз получать блюдо с новыми вкусовыми акцентами и дополнительными полезными свойствами.

Готовьте, ешьте, хорошейте! Приятного аппетита!

alebed.org


Смотрите также