Вкусные рецепты салатов для вечеринок. На вечер салат


Легкий салат на ужин — 5 вариантов

Легкий салат на ужин — 5 вариантов

Всем знакомо правило — хочешь сберечь стройную фигуру, не ешь после шести вечера, а съешь легкий салат на ужин, например, луково-яблочный салат. Ну ведь очень хочется хоть что-то перекусить. «Очень вкусно» предлагает вам 5 легких салатиков на ужин, которые без опасений можно есть. Они не только не навредят вашей фигуре, но еще и помогут нормализовать обмен веществ.

Продукты, указанные в рецептах, можно брать в произвольном количестве.

1 салат:

Легкий салат на ужин — 5 вариантов

  1. Нарежьте кубиками яблоки.
  2. Измельчите грецкие орехи.
  3. Листья сельдерея и шпината не режьте, а порвите руками.
  4. Все перемешайте.
  5. Для заправки салата, приготовьте такой соус: смешайте небольшое количество зерновой горчицы со сметаной и оливковым маслом.

2 салат:

Легкий салат на ужин — 5 вариантов

  1. Нарежьте кубиками яблоко, киви, авокадо и лайм.
  2. Все перемешайте.
  3. Для заправки подойдет такой соус: измельченные орехи смешайте с медом, добавьте листья мяты.

3 салат:

Легкий салат на ужин — 5 вариантов

  1. Порежьте кубиками брынзу.
  2. Мелко нарежьте зеленый лук и редис.
  3. Салатные листья порвите руками.
  4. Все смешайте.
  5. Заправьте соусом из измельченного укропа, смешанного со сметаной.

4 салат:

Легкий салат на ужин — 5 вариантов

  1. Нашинкуйте молодую капусту.
  2. Нарежьте кубиками свежие огурцы.
  3. Яйца отварите и нарежьте кубиками.
  4. Все перемешайте.
  5. Соус для заправки сделайте смешав измельченную петрушку с подсолнечным маслом.

5 салат:

Легкий салат на ужин — 5 вариантов

  1. Вяленую курицу режем соломкой.
  2. Огурцы нарезать соломкой.
  3. Зеленый лук измельчить.
  4. Салатные листья порвать руками.
  5. Добавить помидоры-черри.
  6. Все смешайте.
  7. Для заправки приготовьте соус из подсолнечного масла и петрушки с добавлением лимонного сока.

Наслаждайтесь салатиками без вреда фигуре вместе с «Очень вкусно», и обязательно попробуйте еще один кулинарный шедевр — легкий салат с курочкой.

Загрузка...

 

 

Меня зовут Валентина. Я очень люблю готовить и хочу, чтобы вы полюбили кулинарию так же, как и я. Считаю, что не бывает отсутствия кулинарного таланта. Главное, что необходимо — простые и проверенные рецепты! Именно ими я с вами и поделюсь. Давайте готовить вместе? :)

ochenvkusno.com

10 лучших салатов для вкусного ужина

 

1. Вечерний легкий салат

Ингредиенты

✓ Огурец-1 штука

✓ Куриная отварная грудка-150 грамм

✓ Сыр тертый-50 грамм

✓ Чеснок-1 зубчик

✓ Сухарики-30 грамм

✓ Сметана-20 грамм

✓ Соль-1 грамм

✓ Перец белый молотый-0,5 грамма

 

Приготовление

Огурец очистить от кожуры.

Огурец и курицу нарезать на мелкие кубики, чеснок посечь.

Смешать тертый сыр с мясом, огурцом, солью, перцем, сметана.

Украсить салат сухариками и легкий ужин готов.

 

2. Диетический “Цезарь” на ужин

Ингредиенты

✓ Куриная грудка 350 г

✓ Ржаной хлеб 100 г

✓ Ваш любимый листовой салат (у нас айсберг) 100 г

✓ Помидоры черри 3-4 шт. (65 г)

✓ Яйца перепелиные 4 шт. (40 г) или 1 куриное

✓ Пармезан 30 г

✓ Соль и смесь перцев по вкусу

 

Для заправки

✓ Йогурт несладкий 1 стакан (260 г)

✓ Горчица 2 чайные ложки (10 г)

✓ Чеснок 1 зубчик (5 г)

✓ Соль по вкусу

 

Приготовление

Промойте листья салатов, просушите и спрячьте в холодильник до подачи салата.

Филе разрежьте вдоль и замаринуйте в соли и смеси перцев.

Накройте пленкой и оставьте на 30 минут (или на ночь в холодильнике).

Разогрейте духовку на 200С. Отварите перепелиные яйца и приготовьте сухарики: нарежьте хлеб, удалив корочку, и выпекайте 10-13 минут на не смазанном противне.

Приготовьте заправку: смешайте йогурт и горчицу, добавьте давленый чеснок, посолите по вкусу.

Маринованную курицу выложите на решетку духовки, поставив под ней застеленный фольгой противень для стекания жира.

Запекайте до 20 минут. Соберите салат из заготовленных листьев, сбрызните соусом, натрите сыр Пармезан.

Сверху выложите порезанное филе курицы, вновь сбрызните соусом. Выложите сухарики и сбрызните соусом еще раз.

Сверху снова натрите Пармезан, украсьте помидорами черри и перепелиными яйцами. Подавайте на стол сразу же.

 

3. Салат для «Изящная талия».

Ингредиенты

✓ пекинская капуста 250гр,

✓ стебель сельдерея 100гр,

✓ сыр 20% 40гр,

✓ масло оливковое 4гр (1 ч.л.),

✓ куриная грудка 200гр,

✓ яйцо варенное в крутую -1шт

✓ зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр

 

Приготовление

Измельчите все ингредиенты и заправьте маслом либо нежирным йогуртом со специями (соль+перец+сухие травы). Готово!

 

4. Фитнес-салат с тунцом на ужин!

Ингредиенты

✓ 1/2 банки тунца в собственном соку

✓ листья салата (большой пучок)

✓ 1 помидор

✓ натуральный йогурт 50 г

✓ сыр нежирный 50 г

✓ соль, перец

 

Приготовление

Листья салат промыть, обсушить и порезать довольно мелко.

Помидор нарезать мелким кубиком, добавить йогурт и тунец.

Хорошо перемешать вилкой, немного «помять». Добавить соль и перец.

Вылить эту заправку к листьям салата и посыпать сыром, натертым на крупной терке.

 

5. Свекольный салат с маринованными огурцами

Ингредиенты

✓ Свекла вареная — 175г

✓ огурцы маринованные хрустящие — 145г

✓ чеснок — 8г

✓ йогурт классический — 155г

 

Приготовление

Сваренную свеклу потереть на терке, порезать мелко огурцы и чеснок, заправить йогуртом соль по вкусу.

 

6. Салат с тунцом и рисом на ужин

Ингредиенты

✓ консервы тунца в собственном соку 1 банка

✓ 2-3 средних по размеру огурца

✓ 1-2 отварных куриных яйца

✓ 100 г отварного бурого риса

✓ половина луковицы

✓ несколько листиков салата

 

Приготовление

Огурцы, лук и яйца мелко нарезать и смешать с консервированным тунцом и рисом.

Салат с тунцом можно выложить на блюдо, предварительно украшенное листьями салата.

В качестве заправки можно использовать соус собственного приготовления состоящий из столовой ложки оливкового масла, соевого соуса и нескольких капель уксуса или лимонного сока.

 

7. Куриный салат с фасолью

Ингредиенты

✓ отварное куриное филе 300 г

✓ фасоль отварная 200 г

✓ сыр твёрдый нежирный 150 г

✓ кукуруза консервированная или замороженная 400 г

✓ чеснок 1 долька

✓ соль, перец по вкусу, пучок зелени

✓ натуральный йогурт 70 г

 

Приготовление

Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.

Куриное филе нарезать небольшими кусочками. С кукурузы слить жидкость.

Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой.

Зелень вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать.

В салатнике смешать чеснок, куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, зелень, добавить йогурт и ещё раз перемешать.

 

8. Салат с пекинской капустой и курицей

Ингредиенты

✓ Отварное куриное филе – 300г

✓ Отварное филе кальмаров – 3 шт.

✓ Болгарский перец – 1 шт.

✓ Пекинская капуста – 300г

✓ Помидоры – 2 шт.

✓ 1 среднее яблоко (кисло-сладкое, типа Семеренко)

✓ Соль, сметана (или натуральный йогурт), сок лимона

 

Приготовление

Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.

Помидоры и яблоко вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками (кубики яблок сбрызнуть соком лимона).

Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать.

Болгарский перец вымыть, вырезать семена, ещё раз промыть, обсушить, нарезать кубиками.

В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, кубики яблок и пекинскую капусту, посолить, добавить йогурт, хорошо перемешать.

 

9. Салат низкокалорийный «Белковый»

Ингредиенты

✓ грибы 180гр.

✓ куриное филе отварное 2 шт. (170гр.)

✓ 1 яйцо+ 2 белка

✓ 2 средние луковицы (100 гр.)

✓ творог 1,8% 100гр.

✓ йогурт 0-1 % 100гр.

✓ чеснок 2 дольки

✓ соль, перец по вкусу

 

Приготовление

Отварить куриное филе и охладить. Лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом), чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.

Взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин, остудить и порезать на продолговатые квадратики. Сделать заправку: творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.

Порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с луком и порезанный на кусочки белковый блин. заправить смесь готовой заправкой и убрать в холодильник на несколько часов для пропитки!

 

10. Супер-лёгкий салат: можно есть перед сном!

Ингредиенты

✓ Яблоко 1 шт.

✓ Кукуруза консервированная 100 г

✓ Капуста 0,5 маленького качана

✓ Лимонный сок по вкусу

✓ Соль по вкусу

✓ Перец черный молотый по вкусу

 

Приготовление

Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла.

Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.

Нашинковать капусту.

Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту.

Добавить сок лимона, приправить солью и перцем, перемешать.

Выложить в салатницу и подавать.

Приятного аппетита!

Источник

goodcookbook.ru

Вкусные рецепты салатов для вечеринок

Оу, для этого нужен аккаунт.Это быстро

Оу, для этого нужен аккаунт.Это быстро

Оу, для этого нужен аккаунт.Это быстро

Салат с печенью

печёнка говяжья

 —

300 г

морковь

 —

1 шт.

лук репчатый

 —

1 шт.

горошек зеленый

 —

200 г

вино белое

 —

60 мл

лук зеленый

 —

40 г

масло растительное

 —

45 мл

Посмотреть полный рецепт 10 ингредиентов

Оу, для этого нужен аккаунт.Это быстро

Оу, для этого нужен аккаунт.Это быстро

www.tveda.ru

Салат Вечер декабря на новый год 2018 рецепт с фото

Очень интересный салат «Вечер декабря», заманчивое сочетание свеклы с печенью делаем его неповторимым и очень интересным. Готовим его каждый год на новогоднее застолье, и вот теперь делюсь им с Вами. Блюдо довольно простое, сытное и точно доступное по продуктам, когда хочется поставить на стол салаты новые и интересные, особенно на Новый год, чтоб удивить гостей, этот рецепт очень кстати).

Ингредиенты:

печень куриная ……………….300 г

свекла ………………….1 шт.(крупная)

морковь ……………….1-2 шт.

лук ………………..1 шт (крупная)

сыр твердый………………. 100-150 г

майонез ……………….200 г

растительное масло для жарки

грецкие орехи………………….. 80 -100 г

[sam_pro id=1_4 codes=»true»]

Приготовление:

Диаметр разъемной формы 18 см

Температура 190-200 гр.Запекать свеклу в фольге примерно час,если небольшая.Большая свекла- примерно 1,5 часа.Готовность проверить зубочисткой.

Сырую печень нарезать на мелкие кусочки, лук тоже кубиками, морковь натереть на крупной терке.

На растительном масле на сковороде обжариваем минуту лук, добавляем морковь, постоянно помешивая доводим до готовности.

Выкладываем печень и на сильном огнем жарим помешивая 3….5 минут. Главное не пересушить этот нежный продукт! После выключения посолить и поперчить по вкусу. Оставляем остывать.

Заранее запеченную свеклу очистить и натереть на крупной терке, отжать от жидкости, добавить соль и перец по вкусу, перемешать.

Сыр натереть также на крупной терке. Ядра грецких орехов мелко порубить ножом или завернуть в пакет и прокатить по ним скалкой и потом перетереть руками. Так они получатся более раскрошенными.

Приступаем к сборке новогоднего салата «Вечер декабря».

На плоское блюдо ставим разъемную форму, кстати можно укладывать слои и в глубокий прозрачный салатник.

Первым слоем выкладываем отваренную свеклу. Сверху делаем майонезную сеточку.

Далее идет слой орехов, сверху печень с луком и морковью. Хорошо утрамбовываем ложкой. Покрываем майонезом.

Слой тертого сыра венчает наш салат. для украшения используем половинки целых ядер грецкого ореха.

Снимаем кольцо и покрываем салат сеткой из майонеза.

Оставляем пропитаться хотя бы на ночь в холодном месте.

Дек 16, 2017admin

Загрузка...

salaty-recepty.ru

овощной салат вечером

Какие продукты можно есть поздно вечером?Какие продукты можно есть поздно вечером?Сегодня ты узнаешь, какие продукты можно есть поздно вечером без вреда для фигуры! Отбиться от вечернего... ВЕЧЕРНИЙ САЛАТ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРАПланируешь похудеть к лету? Этот вечерний салат поможет тебе сжигать жир быстрее! Для рецепта салата для... Вечерний салат для похуденияВечерний салат для похуденияСегодня узнаем как приготовить вечерний салат для похудения. К вечеру нам необходимо снижать количество... Салат для худеющих: ЕШЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ!Салат для худеющих: ЕШЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ!Сегодня ты узнаешь рецепт салата для худеющих, который можно есть сколько хочешь и не толстеть ;) Для этого... Салат ЗАГАДКА ДЛЯ ГОСТЕЙ Объедение! Попробуйте и удивите своих гостей!Салат ЗАГАДКА ДЛЯ ГОСТЕЙ Объедение! Попробуйте и удивите своих гостей!Супер простым этот салат не назовешь, но он Очень Вкусный! Я часто готовлю его к приходу гостей. Никто сразу... Вкусный УЖИН без мяса ☆ Семья будет в ВОСТОРГЕ ☆ Овощной жутананВкусный УЖИН без мяса ☆ Семья будет в ВОСТОРГЕ ☆ Овощной жутананРецепт пресного теста - https://www.youtube.com/watch?v=uNbKwr484os&t=4s Жута нан овощной Тесто пресное 800-900 гр. Морковь - 400 гр.... ЕДА В ДЕСЯТЬ ВЕЧЕРА! Готовим белковый ужинИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания http://dmitriyglebov.com/individualno/ Ваш Персональный ПЛАН ПИТАНИЯ по скидк... 3 ПРОСТЕЙШИХ салата на вечер!3 ПРОСТЕЙШИХ салата на вечер!Сегодня ты узнаешь 3 простейших рецепта салата, каждый из которых отлично подойдет для вечернего приема... 5 Легких САЛАТОВ БЕЗ МАЙОНЕЗА на Праздничный Новогодний стол | НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ 20185 Легких САЛАТОВ БЕЗ МАЙОНЕЗА на Праздничный Новогодний стол | НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ 2018Подборка из 5 легких салатов без майонеза, которые можно приготовить как на праздничный новогодний стол,... Спортивное питание. Что есть перед сномСпортивное питание. Что есть перед сномhttps://goo.gl/pNB2TF - Заказывай спортпит по выгодной цене! Диетический овощной салат | Салат для похуденияДиетический овощной салат | Салат для похуденияСегодня у нас в меню диетический салат который способствует как похудению так и хорошему настроению. Это... НОВЫЙ САЛАТ / Овощной Салат / Салат с Капустой Романеско / Салат Без Майонеза / Vegetable SaladНОВЫЙ САЛАТ / Овощной Салат / Салат с Капустой Романеско / Салат Без Майонеза / Vegetable SaladНОВЫЙ САЛАТ / Овощной Салат / Салат с Капустой Романеско / Салат Без Майонеза / Vegetable Salad В этом видео я вам... Отзыв о диете ЛЮБИМАЯ.День 2.ОВОЩНОЙОтзыв о диете ЛЮБИМАЯ.День 2.ОВОЩНОЙТест диеты любимой из паблика вконтакте 40 кг.День 2 питьевой. https://www.youtube.com/channel/UCEv0v92CfRm1isDmt28-Z_Q Во второй день... САЛАТ ОВОЩНОЙ с АЙСБЕРГ салатом Термомикс ТМ31 ТМ5САЛАТ ОВОЩНОЙ с АЙСБЕРГ салатом Термомикс ТМ31 ТМ5Каждый вечер на ужин я готовлю салат. Сегодня попробовала рецепт нового. В видео я беру половину ингредиент... КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КИЛОГРАММ (моя ИСТОРИЯ) ДО И ПОСЛЕ ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВКАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КИЛОГРАММ (моя ИСТОРИЯ) ДО И ПОСЛЕ ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВмой канал по ссылке https://www.youtube.com/user/alisa130287?sub_confirmation=1 ДРУЖИМ?? Я на instagram http://instagram.com/alisablack87 Я в ... Что можно сьесть перед сном? Салат из творога и свежих овощейЧто можно сьесть перед сном? Салат из творога и свежих овощейСегодня ты узнаешь рецепт салата, который можно смело есть в позднее время суток. Готовится он за несколько... Острый овощной салат 'Радужный'Острый овощной салат 'Радужный'Острый овощной салат "Радужный" - яркий, красочный и очень вкусный закусочный салат из свежих овощей, которы... КВН 2018 Фестивальная разминка в Сочи. Первый турнир Третья играКВН 2018 Фестивальная разминка в Сочи. Первый турнир Третья играКВН 2018 Фестивальная разминка в Сочи. Первый турнир Третья игра Участники фестивальной разминки в Сочи.... 3 НЕОБЫЧНЫХ САЛАТА из сырой свеклы3 НЕОБЫЧНЫХ САЛАТА из сырой свеклыСалаты со свеклой. Со свежей СЫРОЙ свеклой. Это полезно и Очень Вкусно! РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ смотрите под видео.... Салат с Жареным Мясом и Овощами кулинарный видео рецептСалат с Жареным Мясом и Овощами кулинарный видео рецептПервое, о чем напишу – варить свеклу не нужно. И морковь тоже. Правда-правда, вкусно получится именно с сырой... КУРИЦА ТУШЕНАЯ С ОВОЩАМИ НА ВЕЧЕРКУРИЦА ТУШЕНАЯ С ОВОЩАМИ НА ВЕЧЕРСегодня ты узнаешь как тушить курицу с овощами! Это блюдо отлично подойдет на вечер! Для этого рецепта возь... ОВОЩНОЙ САЛАТ. ❤ ГОТОВИМ С ЛЮБОВЬЮ ! ❤ ВКУСНО ! СЫТНО ! БЫСТРО !ОВОЩНОЙ САЛАТ. ❤ ГОТОВИМ С ЛЮБОВЬЮ ! ❤ ВКУСНО ! СЫТНО ! БЫСТРО !РЕЦЕПТ : Болгарскмй перец - 200 гр. Пекинская капуста - 200 гр. Яблоко - 200 гр. Брокколи - 200 гр. Яйца отварные... РЫБНЫЙ САЛАТ С ОВОЩАМИ за 25 минутРЫБНЫЙ САЛАТ С ОВОЩАМИ за 25 минутРЫБНЫЙ САЛАТ С ОВОЩАМИ за 20 минут! ИНГРЕДИЕНТЫ: ХЕК - 300 Г. ЯЙЦО - 3ШТ МОРКОВЬ -... Вкусный овощной салат с маринованным луком -рецептВкусный овощной салат с маринованным луком -рецептВкусный овощной салат с маринованным луком - простые и добрые советы от меня. С Вами Папсуева Ольга. Пишите... ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.ХУДЕЕМ ЛЕГКО И ПРАВИЛЬНО. СОХРАНЯЕМ ВСЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS ... Салат из овощей,секрет в заправкеСалат из овощей,секрет в заправкеСалат из овощей,секрет в заправке: помидоры,огурцы,лук,соль,соевый соус и горчица в зёрнах. На здоровье,прия... Салат с куриным филе и овощами / Салат с куриным филе / Салат без майонеза / Салат / Салат с курицейСалат с куриным филе и овощами / Салат с куриным филе / Салат без майонеза / Салат / Салат с курицейСалат с куриным филе и овощами https://youtu.be/Y3upKMh93VE Ингредиенты: свекла – 1 шт куриное филе – 300 гр. свежий огуре... РЕЦЕПТ ВЫРУЧАЛКА НА ВЕЧЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!РЕЦЕПТ ВЫРУЧАЛКА НА ВЕЧЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

www.videocook2.ru