Салат "Мангольд". Рецепт салат мангольд


≡ Пошаговый Простой Рецепт Салата "Мангольд" с фото для приготовления в домашних условиях

Кто не знает: мангольд - это листовая свекла, вкусом напоминающая шпинат. Тем не менее у мангольда более насыщенный вкус. Все, кто любят здоровое питание, оценят салат Мангольд в домашних условиях!

Рецепт приготовления салата мангольд - для вас! Мне кажется, что лучшим дополнением к столь полезному салату станут не менее полезные ингредиенты. Этот салат позволен даже в похудении, ведь листья мангольда и свекла этому способствуют! Полезный, низкокалорийный и вкусный салат - для вас!

Количество порций: 3

Простой рецепт салата "Мангольд" русской кухни. Пошаговый рецепт русской кухни с фото для приготовления дома за 20 мин. Содержит всего 30 килокалорий.

  • Время подготовки: 14 минут
  • Время приготовления: 20 мин
  • Количество калории: 30 килокалорий
  • Количество порций: 3 порции
  • Повод: На обед
  • Сложность: Простой рецепт
  • Национальная кухня: Русская кухня
  • Тип блюда: Салаты
  • Особенности: Рецепт постного блюда

Ингредиенты на три порции

  • Мангольд — 1 Пучок
  • Огурец — 2 Штуки
  • Свекла — 0.3 Штуки
  • Семечки — 2 Ст. ложки (жареные, соленые, без скорлупок)
  • Изюм — 3 Ст. ложки
  • Масло оливковое — 4 Ст. ложки
  • Уксус винный — 1 Ст. ложка
  • Сок лимона — 1 Ст. ложка
  • Кленовый сироп — 1 Ст. ложка

Пошаговое приготовление

  1. Рецепт очень простой: огурец нарезаем тоненькими кружочками, свеклу чистим и тоже режем, добавляем изюм и семечки, перемешиваем.
  2. Помоем и обсушим мангольд. Рвем его руками прямо в миску с салатом. Заправляем смесью из уксуса, лимонного сока, оливкового масла и кленового сиропа. Перемешаем.
  3. Солим и добавляем специи. Готово! Приятного вам аппетита!

 

prostyeretsepti.ru

≡ Пошаговый Простой Рецепт Салата "Мангольд" с фото для приготовления в домашних условиях

Кто не знает: мангольд - это листовая свекла, вкусом напоминающая шпинат. Тем не менее у мангольда более насыщенный вкус. Все, кто любят здоровое питание, оценят салат Мангольд в домашних условиях!

Рецепт приготовления салата мангольд - для вас! Мне кажется, что лучшим дополнением к столь полезному салату станут не менее полезные ингредиенты. Этот салат позволен даже в похудении, ведь листья мангольда и свекла этому способствуют! Полезный, низкокалорийный и вкусный салат - для вас!

Количество порций: 3

Простой рецепт салата "Мангольд" русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 105 килокалорий. Авторский рецепт русской кухни.

  • Время подготовки: 17 минут
  • Время приготовления: 20 мин
  • Количество калории: 105 килокалорий
  • Количество порций: 3 порции
  • Повод: На обед
  • Сложность: Простой рецепт
  • Национальная кухня: Русская кухня
  • Тип блюда: Салаты
  • Особенности: Рецепт постного блюда

Ингредиенты на три порции

  • Мангольд — 1 Пучок
  • Огурец — 2 Штуки
  • Свекла — 0.3 Штуки
  • Семечки — 2 Ст. ложки (жареные, соленые, без скорлупок)
  • Изюм — 3 Ст. ложки
  • Масло оливковое — 4 Ст. ложки
  • Уксус винный — 1 Ст. ложка
  • Сок лимона — 1 Ст. ложка
  • Кленовый сироп — 1 Ст. ложка

Пошаговое приготовление

  1. Рецепт очень простой: огурец нарезаем тоненькими кружочками, свеклу чистим и тоже режем, добавляем изюм и семечки, перемешиваем.
  2. Помоем и обсушим мангольд. Рвем его руками прямо в миску с салатом. Заправляем смесью из уксуса, лимонного сока, оливкового масла и кленового сиропа. Перемешаем.
  3. Солим и добавляем специи. Готово! Приятного вам аппетита!

 

proretsepti.ru

≡ Пошаговый Простой Рецепт Салата "Мангольд", рецепт русской кухни с фото

 

Кто не знает: мангольд - это листовая свекла, вкусом напоминающая шпинат. Тем не менее у мангольда более насыщенный вкус. Все, кто любят здоровое питание, оценят салат Мангольд в домашних условиях!

Рецепт приготовления салата мангольд - для вас! Мне кажется, что лучшим дополнением к столь полезному салату станут не менее полезные ингредиенты. Этот салат позволен даже в похудении, ведь листья мангольда и свекла этому способствуют! Полезный, низкокалорийный и вкусный салат - для вас!

Количество порций: 3

Простой рецепт салата "Мангольд", рецепт русской кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 210 килокалорий.

  • Сложность: Простой рецепт
  • Национальная кухня: Русская кухня
  • Тип блюда: Салаты
  • Особенности: Рецепт постного блюда
  • Время подготовки: 10 минут
  • Время приготовления: 20 мин
  • Количество калории: 210 килокалорий
  • Количество порций: 3 порции
  • Повод: На обед

Ингредиенты на три порции

  • Мангольд — 1 Пучок
  • Огурец — 2 Штуки
  • Свекла — 0.3 Штуки
  • Семечки — 2 Ст. ложки (жареные, соленые, без скорлупок)
  • Изюм — 3 Ст. ложки
  • Масло оливковое — 4 Ст. ложки
  • Уксус винный — 1 Ст. ложка
  • Сок лимона — 1 Ст. ложка
  • Кленовый сироп — 1 Ст. ложка

Пошаговое приготовление

  1. Рецепт очень простой: огурец нарезаем тоненькими кружочками, свеклу чистим и тоже режем, добавляем изюм и семечки, перемешиваем.
  2. Помоем и обсушим мангольд. Рвем его руками прямо в миску с салатом. Заправляем смесью из уксуса, лимонного сока, оливкового масла и кленового сиропа. Перемешаем.
  3. Солим и добавляем специи. Готово! Приятного вам аппетита!

 

retseptiposhagovo.ru